想喝苹果汁该怎么榨？

2015-01-20 14:43

隐身算个鸟问

因为不是很爱吃苹果，但是又有很多人说吃苹果可以美容减肥，我就想着可以榨汁来喝，但是怎么榨汁才可以保持最好的效果和味道呢？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

通过榨汁的方式也是同样可以摄取多种维生素和营养元素的，所以对于不爱吃苹果的人来说，这个方法的确是个好方法，榨汁的过程就是将苹果去核，清洗干净后，切成小块，放在榨汁机里榨汁，多数时候还是建议可以放一点纯净水，稀释里面的果酸，怕过量喝了会刺激胃酸患者，这样喝了会很不舒服，加一点水稍微中和一下，是很好的选择。
2015-01-20