柠檬可以直接吃吗 2015-01-04 09:58 无良小姐问我的皮肤很黑，最近想用柠檬来美白，但是我每天工作比较忙，有时候都闲不下来跑去泡柠檬水，想要直接吃柠檬，不知道可以吗有没有副作用？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 柠檬可以直接吃，只要你的肠胃没有问题，就不会害怕柠檬中的酸性刺激。柠檬的味道往往特别酸，直接吃会很难下咽，而且长期吃酸甚至会腐蚀牙齿，建议喝柠檬水加温水冲泡，如果还嫌酸，可以加适量的白糖。每天早上喝一杯柠檬水，能帮助肠胃清肠排毒，抑制皮肤内黑色素的生成，能达到滋润皮肤、美白的好效果。 2015-01-04