体虚的人应该喝什么茶？
2014-12-31 16:42
感性、的世界问
听朋友们说的有的茶是偏凉性的，不适合我这样体质比较虚的人食用，但我最近又爱上了茶道，想知道体虚的人喝什么茶比较好？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
体质比较虚的人饮茶最好是选择红茶，红茶是比较温和的一种品种，而且红茶可以起到暖胃的作用的，同时又有茶类的帮助降低血脂的作用。其次体质比较虚的人们在泡茶的时候适当加入几颗红枣，不仅可以暖身子，还可以调理气血舒畅的运行，有着调理脾胃补虚的作用，所以建议体虚朋友将茶饮和红枣枸杞等搭配。