经常喝荷叶茶有什么好处
2014-12-24 16:21
閉上眼呼吸ヽ问
我每次吃了油腻的食物之后，都会喝一点荷叶茶，感觉就舒服多了。想问一下，荷叶茶可不可以长期喝以及喝和茶叶的好处？经期的时候能不能喝？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
经常喝荷叶茶有利尿通便，减肥瘦身的好处。但是，也要注意掌握合适的量，如果喝的太多了，可能会拉肚子。
其次，荷叶茶是属于良性的食材，在女性经期的时候，是不适合饮用的，经期喝荷叶茶的话，会引发痛经的问题。