虽然阿胶有补血的作用，但经期也最好不要服用。这是因为经期，阴血下泄，阳气偏旺，此时不能吃阳气偏热的东西，红枣，阿胶等。因此，月经前应及时调理气血，不宜吃太热的食物，可吃一点红枣、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。月经期间要注意个人卫生，此时是最容易滋生细菌的时候，也要勤换卫生棉。